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量子健康课堂 |“健身”≠“健康”

健康”是个永恒的话题，人人都梦寐以求。只有获得健康你才可能拥有其它你想要拥有的一切，这是亘古不变的真理。尤其在这个“**健身”的时代。而“健身”和“健康”之间，本质上还有着十万八千里的距离。

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加班引发的思考

随着时代的发展，人们在工作和生活中的压力与日俱增，为了生存或冒尖，日常的加班似乎变得不可或缺。

过度熬夜引发思考。

年轻网友@卡卡Prancil失联9天的经历，引发人们对于熬夜现象的思考和健康问题的高度重视。

此事近日在网络上引发***关注。其实类似事件近年来在媒体报道中屡见不鲜，大家一边感慨“健康相当重要”，一边又无奈地践行着“生命诚可贵，赚钱才重要”。

关于健康的解读。

世界卫生组织解释道：健康不仅*是指一个人的身体有没有出现疾 病或虚弱现象，而人在生理上，心理上以及社会群体性所呈现出来的状态也标志着我们是否健康。

世界卫生组织指出

健康=15%遗 传因 素 10%社会因 素 8%医 疗条件 7%气候条件 60%自我保 健。

从世界卫生组织的报告中可以看出，一个人健 康与否，很大程度上取决于自身是否***追求健康的生活方式。

为了健康，让自己的身体状态和精神面貌得以改善，很多人选择了健身。

2

健身，你真的了解么

通过日常健身让身体各方面的机能保持一个良好的状态，本应是一种健康的生活方式。现在各种类型的连锁健身房、健身工作室也是遍地开花。但是，我们也经常会看到一些健身导致的“悲剧”。

01

24岁小伙为快速练出腹肌，连续健身几天后，身体出现不良反应，后被诊断为横纹肌溶解，引发了急性肾衰。

02

小赵因长期没有锻炼，突然到健身房过度锻炼，造成身体不适。被医生诊断为横纹肌溶解，下了病危通知书。

健身本身是好事。但是不科学的健身观念和方法会导致健身效果适得其反。

3

健身，真的是一门科学

健身是一门科学，在健身过程中，专业与真诚缺一不可。

想要开启健身之旅，理论和实践缺一不可。健身的方法是因人而异的。同时，既要遵循人体的生 理规律，还要了解科学的健身方式，才能达到 好的效果。

健身有道，健康方好。

广州94岁高龄老人沈华，可以轻而易举地做单双杠运动，从74岁开始健身，坚持24年。

每次看到很多老年人都能坚持如斯，年轻人总会更想雀雀欲试。那么在健身过程中有哪些问题值得我们注意呢？

科学健身过程中相当基础的注意事项

1. 必要的热身伸展运动；

2. 逐步增加运动强度；

3. 运动后必要的调整。

以上这三点，只是相当基础、相当基本的健 身原则。健身其实也是门大学问。真正想健身的人，一定要有把“健身”当一门专业的态度和认 知，不断学习、方能精进。

4

合理的饮食搭配

对于一个健身习惯的人来说，必须要保证体内有充足的能量来维持剧烈的运动以及完成运动后肌肉的修复。因此运动前后补充适量的食物，极为关键。

其实，在我们的日常生活中，与“饮食搭配”密切相关的，不仅*只有健身，还有食物本身有害物质的残留。

量子能量，帮助食物排除农 药残 留物和其它有害物质、果 蔬类。把好食物入口的***一关。

    当人身体里的***，不能正常流通，导致血 液 粘 稠度高，***拥堵，抵抗力差，因此，食物中带有各种病菌及***食物后，沉淀各种疾 病，***致 *。而真正的量子产品的量子能量波可有效降低食品中的农 药、***、重金属、细 菌等残 留及有 害 物质，促进人体微 循环，改善亚健 康状态提升食品营养价值，达到保健食品的效果。

关于五大类净化功能：液体、肉 蛋、果蔬、五谷杂粮、熟食类食品净化。

食品净化后的特点：

1.微 细 循环得到改善，仪器设备可以  检测血液。

2.血 管弹力增强。

3.心脏的耗氧 量降低。

4.血管阻力降低，杂质减少。

5.肝 ***功能提升。

6.维生素/纤维素/蛋白质/氨基酸等吸收功能增强。

7.使人享用食品更放心、安心、对健康更有信心。

公司简介

上海菱量纳米科技有限公司，投入巨资研发世界**的量子科技，拥有自己的量子植入仓，致力于传统行业百业升级，为社会各界质量产品提供量子能量加工，赋予产品新的生命！

每个普通的产品，在经过菱量量子舱加载之后，产品功效增强，直接突破到另外一个高度，甩同行竞争者甩十万八千里！

菱量公司是***一个拥有第三代量子技术和七大效应的公司，植入量子强度国内***，植入产品保存长久性，拥有研发量子设备舱和造舱的技术。可以根据客户需求量身定制量子仓的尺寸和大小。

我们有量子能量**，量子能量参数高于市面同行。拥有专业的营销团队，搭构一站式的销售服务体系，帮助千万创业者创业。

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